Jsem Vlaďka a jsem lektorkou akrobatické jógy a párové akrobacie. Víc info o mě a lekcích najdete na www.acrolife.cz.
S Michalem a Halinkou jsem se seznámila v čase kdy jsem řešila svoji váhu. Zjistila jsem , že můj životní styl se mi trochu vymknul kontrole, protože mám přítele gurmána a někdy je těžké odolat dobrotám.
Spolupráce s Michalem a Halinkou mi pomohla vidět jak na tom reálně jsem. Stanovili jsme si cíl, že ze svých 60,4 kg bych ctěla zhubnout na alespoň reálných 54 kg a začali na tom společně pracovat.
Hubnutí na váze jde pomalu, co mám ale radost, je, že se mění poměr tuků a svalů, taky opticky to vidět je a to je důležité.
Není to vše jen o jídle. Líbí se mi, že pořádají i cvičení pro své klienty a různé zážitkové akce, naposledy jsem i s rodinou s nimi byla v jump arene a bylo to skvělé. Tím chci říct, že jsem si uvědomila, že potřebuji i víc kardio pohybu, abych podpořila svůj výsledek. I přes to, že se hýbu jako lektorka dost, je to pohyb na který jsem zvyklá a tělo se u něj tolik nenamáhá, takže potřebuje i jiný druh cvičení, aby to vše lépe fungovalo.