Co nabízím
Ať už chcete zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu, být výkonnější či lépe spát, cítit se skvěle ve svém vlastním těle nebo obecně zlepšit kvalitu svého života, jsem tu pro Vás. Společně zanalyzujeme Vaše tělo, vyhodnotíme Váš životní styl a vymyslíme jak dosáhnout Vašich cílů.
Individuální konzultace
Podrobny rozbor životniho stylu - jídelníček, pitný režim, pohybové aktivity, spánek, odpočinek...
Nutriční plán určený na míru
Individualní sestavení stravovacího plánu podle potřeb, možností a požadavků konkrétního klienta.
On-line program “Maratony skvělé kondice”
Specialní program, detailně zaměřený na jídelníček a denní aktivity celkově, který vede k dílčím výsledkům již během 10 dní.
Analýza stavby těla
Vygenerování protein faktoru, BMI, kalorických hodnot a vysvětlení těchto hodnot a jejich porovnání s ideálními hodnotami.
On-line nutriční akademie
12týdenní ucelený kurz zaměřený na zvyšování nutričního IQ - správné stravování, vysvětlení nutričních hodnot jídel, popis vlivu pohybu,...
Společné on-line i off-line aktivity
Setkávání se osobně v podobě výletů, sportovních aktivit a workshopů. On-line cvičení, přednášky a vzdělávání, vaření,...
